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今日は、動かさんぞ~

昨日、鍼灸院で2回目の治療をしてきました。
引っ張るときには、まだ腕の痛さが残りますが、随分マシになりました。
「すぐには治らないけど、休ませるなり作業も工夫をしながらやらないと」と、言われていますので、休みの今日・明日はおとなしくしていようと。

膝の痛みも、「徐々に筋肉を付けていかないと、歩けなくなるよ~」なんても云われています。
日頃の運動不足と加齢も加わって、とうとうガタが出て来たんですね。
徐々に、つま先立ちとスクワットの回数を増やして、克服しますよ。
by moltobene1 | 2016-02-23 23:02 | nabeさんの徒然日記 | Comments(0)
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